Blog, Dois Degraus fora do Centro

Dois graus fora do centro: saindo do outro armário

“Two Degrees off Center” é um blog mensal de Rich Keys sobre as lutas pessoais, problemas e tópicos que falam sobre a experiência SUD / LGBT. Às vezes, será sério, às vezes bem-humorado, mas sempre abordará as coisas de uma perspectiva ligeiramente diferente.

Rapaz sentado de cabeça para baixo deprimido

por Rich Keys

Perdoe-me se eu for pessoal, mas há um ponto nisso.

Eu estou escrevendo esta coluna no meio de uma depressão que eu não vi chegando, assistindo O Poderoso Chefão porque é tão sombrio e mau como agora. Várias questões me atingiram de uma só vez de várias direções, e foi a tempestade perfeita para acioná-lo. Não é uma grande depressão … mais como um funk de primeiro grau, mas desencadeia flashbacks em momentos em que era muito mais sério na minha vida. Os sintomas eram os mesmos naquela época, mas muito mais graves. Não havia cor na minha vida ou mesmo preto e branco. Tudo era cinza. Perdi o interesse em tudo, seja físico, mental, social, espiritual ou sexual. Eu não queria fazer nada, ir a qualquer lugar, ou ficar com ninguém por semanas, exceto pelo ocasional drive-through no McDonald’s para ver se eu poderia lidar com isso. Eu apenas sentei na minha cadeira e olhei para o nada por horas. Quando acabou, ainda não tinha acabado, deixando um entorpecimento contínuo até o próximo episódio importante. Quando você está no meio de uma depressão profunda, perde a capacidade de julgar certo ou errado, analisa o problema e o resolve. Você até mesmo a falta a vontade de sair disso porque tudo é visto através dos olhos dessa depressão. Você nem consegue identificar isso como uma depressão separada de você. É você, sua identidade, sua vida.

Eu sofri de depressão crônica toda a minha vida. Quando eu era adolescente, eu não sabia como se chamava, eu sabia que era diferente de todos os outros, e sempre estava lá, como viver em um armário sombrio e agourento. Mais tarde na vida, piorou, mas pude finalmente dar um nome a ele, e pulei de um terapeuta para outro, tanto dentro quanto fora da Igreja, cada um com sua maneira de explicar e tratar. Eles também prescreveriam diferentes antidepressivos em uma abordagem de tentativa e erro para atacar o problema e lidar com quaisquer efeitos colaterais. Se um não funcionou, tente outro e depois outro. Eu passei por muitos terapeutas e muitos remédios até que finalmente encontrei o que me livrou do lado negro, sem efeitos colaterais, e me senti ótimo. Eu aprendi que eu provavelmente tinha um problema físico no meu cérebro que mantinha minhas criaturas químicas (serotonina e norepinefrina) fazendo seu trabalho corretamente, e essa droga em particular as ajudou a voltar ao seu estado normal e pleno de funcionamento. Então eu poderia lidar com os problemas da vida de forma mais construtiva.

Depois de vários anos recebendo a medicação correta, eu me senti tão bem que achei que estava “curada”, então parei de usá-la. Esqueci que era um problema físico crônico, e me senti bem por três semanas, mas de repente caí no abismo novamente. Voltei aos remédios e, três semanas depois, voltei ao meu estado normal e feliz. Eu fiz isso duas vezes com os mesmos resultados, então finalmente aprendi minha lição e nunca parei novamente. Ainda estou tomando o remédio, mas meu estado de alerta, minha atitude mental positiva e minhas crias bobas não são “artificiais”. É o meu verdadeiro eu, e através da revelação pessoal e da ciência médica, eu posso ser o meu verdadeiro eu autêntico em todos os sentidos, e eu não sinto que estou “enganando” o sistema para ser algo que eu não sou por tomando uma pílula. Então, quando surgem episódios de depressão, como estou passando agora, é mais provável que eu reconheça e descubra. Eu sei que há um fim para isso, que eu tenho uma chance de lutar, e eu posso chegar ao outro lado e sair intacto … e eu posso escrever sobre isso.

Agora ao ponto …

Vivemos em um mundo cada vez mais estressado. Nós vemos isso nas notícias e sentimos isso em nossas próprias vidas pessoais. As pressões e pragas do mundo de hoje estão convergindo de todos os lados – política e polarização, incêndios florestais e secas e furacões, se encaixando, se destacando, sentindo-se sozinhos em meio a oito bilhões de pessoas, vivendo de dinheiro emprestado e emprestado. muito mais, e intimidando todo mundo em uma tentativa desesperada de se sentir melhor sobre nós mesmos. Temos medo de deixar que qualquer outra pessoa saiba quem realmente somos … humanos, mortais, como todos os outros, que não temos todas as respostas e precisamos de ajuda às vezes para lidar com a vida. Então, nós ficamos naquele armário de ansiedade e depressão e lidamos com isso, lidamos com isso, reprimimos, às vezes até embaixo, até pensarmos que não estamos estressados. Nós ignoramos, negamos, e adiamos até mais tarde, enquanto a semente destrutiva cresce dentro de nós, tão devagar que nem mesmo sabemos que está lá, travando sua pequena guerra contra nós, lentamente nos enrolando e nos desgastando. Em algum momento, nós finalmente não podemos aguentar mais e fazemos manchetes.

BYU é reflexo do aumento da pressão no mundo de hoje. Em uma cultura de igreja que considera “vocês, portanto, perfeitos” como uma referência, os membros podem andar numa corda bamba fina entre salvação / aprovação e fracasso / rejeição. De acordo com Steve Smith, diretor do Serviço de Aconselhamento e Psicologia (CAPS) da BYU, “Temos um grau especialmente alto de perfeccionismo em nosso corpo discente. Os alunos da BYU estão acostumados a ter os melhores desempenhos. Para alguns, quando eles não executam tão bem quanto acreditam que deveriam, ficam deprimidos e ansiosos. A maioria dos alunos aprende ase adaptar e lidar com esses desafios muito bem, mas um número significativo não

Agora, adicione a isso a pressão de ser LGBTQ, não só no mundo de hoje, mas também em um mundo SUD, e isso pode ficar ainda pior: bispo roleta; status de segunda classe no reino de Deus; o sutil (ou não tão sutil) desaparecendo do próximo banco ou púlpito; lutando para ter um banheiro para chamar de seu; medo de rejeição pela nossa igreja ou família; procurando por uma nova igreja ou família; precisando de um “livro verde” gay, dependendo do estado em que você vive; viver em um país onde você é, pode ser espancado, preso ou morto, tudo legalmente; perguntando em quem você pode confiar, ou até mesmo se você pode confiar; a montanha-russa política e a chibatada; aniquilá-lo quando a discussão em sala de aula é sobre moralidade ou padrões ou casamento eterno ou família familiar; sendo convidado a não levar isso para o lado pessoal quando eles o excomungarem; e intimidação em nome do “amor” pelo líder e leigo em uma tentativa desesperada de medir seu próprio valor, fazendo com que você se sinta menos. Um estudo recente da Universidade da Geórgia descobriu que quase 90% das pessoas identificaram que tanto o SUD quanto o LGBTQIA preenchiam os critérios para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) de suas experiências religiosas, direta ou indiretamente. Em algum momento, não podemos aguentar mais e somos manchetes.

Dan Reynolds, líder do grupo de rock Imagine Dragons, entende. Ele é SUD, um missionário retornado e vencedor da Batalha das Bandas da BYU. Em 2017, ele e sua esposa organizaram o LoveLoud, uma combinação anual de festival de rock ao ar livre e reunião de amor em Utah, superando as dificuldades insuperáveis de conseguir a bênção da Igreja, e isso decolou, se tornou viral e com grandes patrocinadores corporativos. financiando. No ano seguinte, transmitiu ao vivo em todo o mundo, sem custo para os espectadores, e este ano também, e ele diz que continuará até que não seja mais necessário. Dan quer usá-lo como um ponto de cura, onde as pessoas podem largar suas tochas e forcados e se unir e praticar amor e aceitação uns com os outros, um lugar seguro para todos, seja SUD ou LGBT ou ambos, e mostrar a todos que você não tenha que deixá-lo lá quando você for para casa – que você possa levá-lo com você e ser assim em suas próprias vidas.

Dan fala da experiência. Ele sofreu de depressão e esteve daquele lado da vida olhando para tudo através de óculos sombrios. Mas ele sai desse armário porque quer que os outros saibam que isso pode ser feito. “Eu entendo como é estar em um estado de dormência e cinza, e sentindo que não há sol, não há alívio, não há ar fresco”, diz ele. “Eu diria a essa pessoa: ‘Eu prometo a você que está disponível para você. Está lá. Espere.'”

O suicídio é um grande problema de saúde pública em nossa nação. Em 2017, o suicídio tirou a vida de mais de 47.000 americanos, tornando-se a décima principal causa de morte nos Estados Unidos. Os homens representaram 78% dessas mortes trágicas. As mulheres fazem mais tentativas, mas os homens tendem a usar meios mais letais, como armas de fogo, e, portanto, mais propensos a morrer. Os homens também são menos propensos a procurar ajuda quando se sentem deprimidos e sem esperança. Apenas 28% dos homens, em comparação com mais de 50% das mulheres, estavam recebendo tratamento de saúde mental no momento de suas mortes. Quando você adiciona o tratamento e a atitude em relação aos indivíduos LGBT pela política, sociedade, cultura, religião, parentes e vizinhos mais próximos, fica ainda mais sombrio: mais de três vezes mais propensos a experimentar uma condição psicológica maior do que o resto do mundo. população, muitas vezes prejudicada pelo medo da revelação e enfrentando a discriminação, e o censo demográfico nos EUA em que a taxa de alcoolismo está subindo, como procuramos por algo, qualquer coisa, até mesmo uma cura falsificada, para amortecer a dor. Um amigo meu só estava meio brincalhão quando certa vez disse que o melhor lugar para passear é em clubes gays e reuniões de AA.

A afirmação reconhece a necessidade e está se esforçando para ajudar. No ano passado, começou a implantar o programa de treinamento de prevenção do suicídio QPR (Pergunta, Persuasão e Referência), oferecendo treinamento a todos os membros da Afirmação em todo o mundo e a qualquer outra pessoa que deseje. Tal treinamento comprovado e profissional permitirá que as pessoas reconheçam os sinais de alerta em si e nos outros, saibam como intervir e o que perguntar de uma maneira útil e comprovada e forneçam os recursos apropriados para mais ajuda. Por favor, inscreva-se para o treinamento. Leve-o ao seu capítulo da área da Afirmação local. Faça-o em uma conferência regional ou internacional. Então deixe sua luz brilhar mais para os outros neste mundo sombrio e sombrio. Se você precisar de ajuda para si mesmo, encontre alguém na Afirmação que possa lhe dar. Você também pode ir à Associação Internacional de Prevençãoao Suicídio para obter uma lista internacional de linhas diretas de suicídio. No Brasil você pode procurar a CVV pelo site ou pelo telefone,

Armários são lugares escuros, solitários e vergonhosos, sejam sexuais, mentais, emocionais ou físicos. Se você está em um e está pensando em fazer algo que vai virar manchete, por favor, dê o ousado passo de sair e falar, pedindo ajuda e depois oferecendo sua ajuda a alguém que precise. Você é amado e aceito por quem você é, e isso também inclui essa área.

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